Nutriţie pentru sănătate

Există o legătură strânsă ȋntre nutriţie şi sănătate. O dietă sănătoasă este rezultatul unei varietăţi de alimente, care trebuie să includă toţi nutrienţii esenţiali. Nutrieţii esenţiali sunt reprezentaţi de macronutrienţi (carbohidraţi, proteine şi lipide), micronutrienţi (vitamine şi minerale) şi apa. Macronutrienţii sunt sursa de energie a organismului şi susţin creşterea şi repararea ţesuturilor, ȋn timp ce micronutrienţii reglează procesele metabolice.


Stilul de viaţă sănătos reprezintă o componentă de bază a menţinerii sănătăţii, a profilaxiei eficiente a celor mai multe afecțiuni. Un element principal al stilului de viaţă este alimentaţia.
Optând pentru alimente sănătoase, asigurăm organismului combustibilul şi catalizatorii necesari proceselor vitale.

Pe acest site veţi găsi informaţii avizate despre nutriţia clinică.

Servicii Oferite

white-sep

Terapie nutriţională în suprapondere / obezitate

Terapie nutriţională în diabet zaharat

Terapie nutriţională în afecţiuni cardiovasculare

Consiliere nutriţională pentru sportivi


Te interesează ceva despre nutriţie?

Despre dieta hiperproteica

Un stil de viata sanatos

Obezitatea şi riscurile ei

Ce inseamna un meniu sanatos

Cum se ţine postul intermitent

Cât de periculos este zahărul pentru organism

Aspiir e-learning IBD

Ştiaţi că?

white-sep

Organizaţia Mondială a Sănătăţii a declarat obezitatea ca cea mai mare problemă de sănătate publică, care afectează atât adulţii cât şi copiii.

Între 1980 şi 2014 rata obezităţii la nivel global s-a dublat.

În anul 2015, în Europa, 12.4% dintre copiii cu vârsta mai mică de 5 ani erau supraponderali.

Obezitatea este principalul factor de risc pentru apariţia diabetului zaharat tip 2.

În anul 2015, în Europa, prevalenţa obezităţii era de 21.5% în rândul bărbaţilor şi de 24.5% în rândul femeilor.

În anul 2014, la nivel global, 39% din populaţia adultă era supraponderală sau obeză şi 13% din populaţia adultă era obeză.

În anul 2015, în Europa, 12.4% dintre copiii cu vârsta mai mică de 5 ani erau supraponderali.

Obezitatea la copii este un predictor important pentru obezitatea la adulţi.

În cazul în care trendul actual se menţine în anul 2030 se estimează că 60% din populaţia globului, aproximativ 3.3 miliarde persoane, va fi supraponderală (se estimează 2.2 miliarde persoane) sau obeză (se estimează 1.1 miliarde persoane).

Articole recente

sep

8 aprilie 2021

Dieta pacientilor cu diabet zaharat – calculul carbohidratilor

Notiunile importante necesare pacientilor cu diabet zaharat in elaborarea unui plan alimentar sunt urmatoarele: 1) Notiuni generale despre carbohidrati, care sa includa o lista cu alimentele […]
11 martie 2021

Continutul caloric si in macronutrienti al principalelor alimente

Continutul caloric si in macronutrienti al principalelor alimente   I. FRUCTE (continut la 100 g): 1. Afine – Calorii: 57 kcal; Carbohidrati: 14,5 g, Zaharuri: 10 […]
22 februarie 2021

Făina de migdale în alimentație

👀 Faina de migdale este o alternativa la faina de grau atat in cazul celor care urmeaza o dieta cu continut scazut in carbohidrati, cat si […]